EBI Select: ベジタリアン人体実験の結果

December 17, 2006

ベジタリアン生活を始めてから、かれこれ半年が経過。これまでの人体実験の結果では、

■良かったこと
・おなかの調子が良くなった。
・朝の頭がスッキリ。（コーヒーを飲まなくても良くなった。）
・お酒の量も減った。

■悪かったこと
・たまにめまいがする。（エネルギーが足りないと感じた時はチキンを食べる）
・一度体調を崩した時、長引いた。
・食事ありのお付き合いの時に気を使う（気を使われる）ようになった。

と、一長一短かなーという感じです。

今回実際にやってみてわかったのですが、ある日突然ベジタリアンになると、けっこうあちこちに体の異変を感じました。なので、徐々に肉の量を減らすなど、少しずつ食生活を変えていった方が良さそうです。

あと、一番困ったのは、みんなで食事に行った時に自分だけ肉を食べないというのはやっぱりつらくて（自分も周りも）、今は自分からは進んで肉は食べないけど、肉がある時には食べることにしています（元々、肉は大好きなので）。

ということで、ベジタリアンにはなりきれず、今は肉の量を減らしたベジタリアン指向な生活にしています。名付けてベジサイド生活。

投稿者 ebi : December 17, 2006 3:50 PM

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